PERSPECTIVA
Tú eres una persona única y singular, por tanto serás atendido y acompañado desde la individualidad de tus propias necesidades, objetivos y expectativas.
MÉTODO DE TRABAJO:
Incluye diferentes paradigmas de salud mental y crecimiento personal que se pueden aplicar de manera particular o complementaria dependiendo de la necesidad, creencia, expectativa y proceso personal:
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1. Psicoterapia Humanista-Gestalt: Construiremos una relación con base en la confianza, para trabajar tu ser integral mediante la atención plena, la respiración consciente y la toma de contacto con el flujo presente y tu totalidad.
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2. Psicología Cognitiva-Conductual: Con énfasis en la Psicología Positiva y la Terapia de Aceptación y Compromiso, te ayudaré a mirar la vida desde una perspectiva más clara y consistente con la realidad. Las actividades post-sesión te ayudarán a profundizar más en tus aprendizajes.
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3. Alimentación Intuitiva® y Salud en Todas las Tallas (HAES®): Independientemente de tu apariencia física, tu genética y tu historia, te motivo a transitar conmigo un recorrido hacia la libertad de vivir en armonía con tu cuerpo, gozar del placer de comer y descubrir tu valor personal.
4. Filosofías de Oriente: Abordar la vida con un prisma más metafísico o incluso espiritual, puede proveer una comprensión más amplia del propósito de nuestra existencia. Tomaremos recursos del Sufismo, Budismo y Taoismo para buscar una guía orientada más a lo esencial y lo transpersonal y menos en lo material.
TEN EN CUENTA QUE:
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NO existe una “receta mágica de terapia” que te de todas las respuestas y resultados inmediatos. Primero, porque TÚ ERES EL EXPERTO de tu mundo interior y por tanto deberemos excavar hacia adentro para encontrar lo que necesitas; y segundo, porque los procesos de sanación y reconexión interior toman TIEMPO & PACIENCIA. La terapia durará lo que la persona requiera: SU PROCESO, SU RITMO, SU ELECCIÓN hasta dónde profundizar.
La única "indicación" antes, durante y después del proceso es que
¡CONFÍES, TE ABRAS & TE COMPROMETAS CONTIGO MISMO!