¿QUÉ PODEMOS TRABAJAR?
TEMAS DE CONSULTA
La Terapia para la Vida Cotidiana centra sus esfuerzos en dos líneas de acción:
1
AUTO
CONOCIMIENTO
¿Reconoces tus dones y talentos?
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¿Cuáles son tus "materias de vida"?
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¿En qué puedes mejorar como persona?
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¿Qué estás haciendo para lograr ser esa persona?
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¿Cuál es tu propósito?
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¿Quién/qué eres?
Seguramente estás buscando una respuesta a tus problemas, un sentido a tu vida, una motivación para seguir, una certeza ante tanta incertidumbre o una pausa ante el ritmo acelerado de la vida diaria... Quiero contarte que lo que estás buscando tiene mucho (o todo) que ver con lo que tienes en tu interior.
Por eso te invito a descubrir lo que habita en ti, para que puedas re-construirte desde un lugar más consciente y seas capaz de llenar, con tus propios recursos, el vacío que estás experimentando.
2
SANA LA RELACIÓN CON
TU CUERPO
¿Sientes que debes esforzarte para reducir, controlar o mantener tu peso?
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¿La imagen que ves en el espejo te disgusta y te hace sentir "inferior, desagradable, no merecedor"?
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¿Tienes miedo de que tu cuerpo cambie?
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¿Te comparas continuamente con la imagen de otras personas?
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¿Sientes que vives en una lucha continua con la comida?
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¿Tienes "alimentos prohibidos"?
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¿Haces ejercicio, ayunos, tomas laxantes para compensar lo que comiste?
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¿El ejercicio se ha convertido en una obligación o compulsión?
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¿Estás planificando todo el tiempo qué comer y tu rutina física?
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¿Te pesas y mides continuamente? ¿Cuentas pasos, calorías y kilómetros?
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¿Sientes que controlar tu alimentación te da una sensación de control?
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¿Sales de una dieta para empezar otra?
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Si tu respuesta es afirmativa a una o varias preguntas, puede ser que hayas perdido el rastro de tu forma intuitiva de comer y relacionarte con tu cuerpo, y estés enganchado con prácticas que te están haciendo daño.
Si estás cansado de lidiar con dietas y sacrificios para bajar de peso o conservar tu imagen, y de que tu vida gire entorno a eso, dejándote sin energía para nada más; te invito a romper esquemas, renovar tu perspectiva y cultivar hábitos que se traduzcan en LIBERTAD, PAZ & CALIDAD DE VIDA.
Si NO sabes quién eres: no sabes de qué eres capaz, vives a la deriva de las circunstancias y te vuelves dependiente de los demás...
Si SABES QUIÉN ERES: sabes qué puedes ofrecer, vives desde tu Centro para no ser esclavo de tu entorno y te vales por ti mismo para SER y generar tu felicidad desde adentro.
